Nie wiem jak sie nazywa ten klub z Mandarynki ale na zadnych zawodach nie slyszalem by startowali jego zawodnicy ... Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
End to tak jakby laczyc kretki z met rx (jakies mono z dodatkami nie pamietam jak sie nazywa) z mono np. olimpu. Imo lepiej kupic tylko cm3 albo cp albo dolozyc do tego inna forme
Dzieki. Ktore aktony naramiennych? Czy ktos wie jak sie nazywa ta maszyna do wioslowania na "sucho" (ja cholera zapomnialem i nie moge sobie za Chiny przypomniec)? WEBADI
wczoraj sprawdzalem takie urzadzeni na triceps - nie wiem jak sie nazywa, ale siedzisz, przypinasz sie pasem i cisniesz to zalozylem 240 kg i dwa razy zrobilem, a normalne serie to 180kg
Pewnie dochodzi do nienaturalnego ułożenia nadgarstka i ucisku na taki mały punkcik, który jest przedłużeniem kości (zapomniałem jak się nazywa ) . Rób na prostym i po sprawie .
w białymstoku jest sekcja judo. nie wiem jak sie nazywa ale wiem ze jest!! byłam z nimi na kadrze!! dobrzy chyba są!! nie pytaj mnie gdzie bo nie wiem-jestem z gdyni
Klatkę robię 2 razy w tygodniu jest to pon/pt. Poniedziałek wyłącznie górną część. Czyli Skos w górę / hantle /rozpiętki / i jedna maszyna jeszcze yy niewiem jak sie nazywa ok.. :p, a piatek robię płaska klatkę i skos w dół. Zmieniam ćwiczenia co 2 miesiące, żeby nie były monotonne.